Hoy día 20 de Marzo se celebra el día internacional de la felicidad y nosotros hemos querido celebrarlo con nuestros residentes con un taller muy especial: Risoterapia
La risoterapia es una puerta para lograr la relajación y abrir nuestra capacidad de amar, sentir y estar felices a través de la sonrisa y la carcajada. Se ha comprobado que la risa franca, la carcajada aporta múltiples beneficios. La risa elimina el estrés, las tensiones, la ansiedad y la depresión. Además, es beneficiosa en problemas de insomnio, problemas cardiovasculares, respiratorios y diferentes patologías en general.
Todo esto es debido a que mientras reímos liberamos gran cantidad de endorfinas, responsables de la sensación de bienestar, lo que nos aporta sensación de comprensión, alegría y relajación, abre nuestros sentidos y nos ayuda a transformar nuestras pautas mentales.
“la vida es una gran broma cósmica. No es algo serio, tómala seriamente y la perderás. Compréndela solo a través de la risa”
Por eso, en un día como este hemos querido que ellos disfruten, sonrían y se relajen a través de juegos dinámicos y música generando en ellos grandes carcajadas.
Juego de los abrazos
Juego de la cuchara
Juego del baile y postura con caras
Relajación
“QUE NADA NI NADIE OS QUITE LA FELICIDAD”.
Silvia Cubero. Psicóloga Residencia Entrepinares