En este mes de noviembre, en el CDI ALHUCEMA no hemos parado. Invitados por la Asociación de Voluntarios de LA CAIXA de Torredelcampo, hemos acudido a practicar yoga al compás de un cuento muy naturista que, mientras hacíamos las posturas, nos iban contando los monitores. Ha sido una experiencia estupenda porque el yoga conecta con la persona y sus capacidades. Sus beneficios abarcan desde la relajación hasta la recomposición del equilibrio físico. Su práctica adecuada ante vigilancia, ayuda y soportes, nos ayuda a mantener la salud, establece la integración cuerpo-mente y disminuye la intensidad de los problemas emocionales. Además de ser una gratificante jornada de convivencia, terminamos con una merienda extraordinaria y nos hemos quedado con ganas de más…“asanas”.
