Para mantenernos activos durante la estación de verano y cumplir las expectativas de las deseadas vacaciones, nos hemos apuntado a practicar Aquagym en el Centro “WELLNESS ON” de la mano de los monitores Carlos y María José. Todas las semanas gozamos de refrescantes baños en la piscina, y también, cada jueves acudimos a una sesión de gimnasia acuática junto con el resto de alumnos, en la que “a golpe de churro” además de divertirnos, mejoramos nuestro tono muscular y reducimos el estrés. Con esta actividad, conseguimos una serie de objetivos muy beneficiosos tales como:
- Potenciar las redes sociales tanto con compañeros y profesionales como con otras personas.
- Ocupar el tiempo libre y disfrutar del mismo.
- Integrar y normalizar a la persona con diversidad funcional en la comunidad.
- Estimular hábitos saludables como la realización de actividad física mediante actividades significativas y compartidas con otra serie de personas.
- Mejorar el estado físico y mental consiguiendo una relajación óptima y un mejor patrón de sueño-descanso.
- Activación de la circulación sanguínea y respiración más profunda.
