El pasado Lunes 13 dio comienzo el taller de “Hábitos saludables y autonomía”, un taller dedicado a la conciencia sobre los hábitos saludables que nos hacen estar bien con nosotros/as mismos/as.
Durante la actividad los/as participantes aprendieron sobre el concepto de hábito saludable, los beneficios que tiene en nuestra salud tanto a nivel físico, mental, cognitivo, emocional, entre otros, como la parte negativa que conlleva el no seguir unos buenos hábitos.
A través de una presentación visual, los/as participantes llevaron a cabo varias actividades para afianzar los conceptos explicados para mejorar la salud física, favorecer la salud mental, mejorar el rendimiento diario y fomentar una vida equilibrada.
El objetivo principal del desarrollo de este taller es fomentar la adquisición de hábitos de vida saludables y promover la autonomía personal de los/as usuarios/as, adaptando rutinas a sus capacidades individuales para mejorar su calidad de vida y estabilidad emocional.
La actividad se desarrollo en un ambiente cercano, dinámico y participativo, favoreciendo el conocimiento de la importancia de cuidarnos, ha sido una experiencia enriquecedora para los usuarios/as fomentando a construir unos conocimientos sobre cuidado responsables y saludables.
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