Hoy hemos aclimatado el salón del centro con luz tenue, música relajante y olor a incienso para que nuestros mayores disfrutaran de un ratito agradable y relajante. El taller se ha estructurado primeramente en ejercicios suaves y estiramientos musculares acompañados con la respiración, destinados a la relajación corporal, para estimular la posterior relajación mental, que hemos conseguido a través de sonidos de la naturaleza y transportándonos a un lugar agradable a través de nuestra imaginación. Con este taller hemos querido conseguir los beneficios de la relajación como son mejora del estado anímico y disminución de niveles de estrés emocional.
Taller de relajación
