Hoy queremos enseñaros parte del trabajo que realizamos en nuestro centro a nivel de fisioterapia. Diariamente elaboramos un circuito de gimnasia para mantenernos de la mejor manera posible.
Este circuito consiste en unos ejercicios de todo el cuerpo en general, con ellos queremos mantener la máxima movilidad. Trabajamos desde cabeza a pies, pasando por tronco y sin olvidarnos de las manos.
Una vez que hemos realizado el calentamiento con la gimnasia grupal, damos paso a los tratamientos individuales. Aquí nos centramos en el ejercicio personalizado de cada uno de nosotros. ¡Mueve el esqueleto!
