Desde el C.C. Virgen de la Cabeza de Entrepinares del Mercadillo de Andújar, os vamos a mostrar una de las muchas actividades que realizamos los días entre semana y una de ellas es el deporte adaptado. Esta actividad es muy importante para nuestra salud. Os mostraremos algunas de las ventajas que tiene este ejercicio:
- Mejora la forma y resistencia física.
- Regula las cifras de presión arterial.
- Incrementa o mantiene la densidad ósea.
- Mejora la resistencia a la insulina.
- Ayuda a mantener el peso corporal.
- Aumenta el tono y la fuerza muscular.
- Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
- Reduce la sensación de fatiga.
Estos son algunos de los beneficios que tiene el deporte adaptado. Dicha actividad la realizamos todos los lunes y miércoles por la tarde de 17:30 h a 18:30 h. Os mostramos algunas imágenes de nuestros chicos/as realizando esta actividad:
