La actividad física es fundamental para todas las personas ya que tiene múltiples beneficios. Algunos de ellos son:
- Reducir riesgos para la salud
- Fortalecer músculos y huesos
- Mejorar habilidades para hacer actividades diarias y prevenir caídas
- Aumentar la energía
- Ayudar a conciliar el sueño
- Aumentar la autoestima y el buen humor
Es por este motivo, que todos los lunes y todos los miércoles, nuestros residentes acuden al campo de fútbol para realizar deporte adaptado. Allí, además de pasar un buen rato todos juntos, realizan una serie de ejercicios adaptados a sus capacidades, con el fin de obtener todos estos beneficios.
Es una manera de disfrutar del deporte al aire libre y aprovechar para socializar con todos los compañeros a la vez que trabajamos nuestro cuerpo a través de la actividad física.
