Los beneficios del crossfit son tantos y tan variados que vamos a intentar resumirlos para que conozcáis esta disciplina deportiva. Pero vamos a conocer un poco esta antigua y a la vez nueva modalidad.
El crossfit es un sistema de acondicionamiento físico que se basa en ejercicios que varían de forma constante, con movimientos funcionales, ejecutados a alta/media/baja intensidad según la condición física de la persona. Es decir, es una técnica de entrenamiento que enlaza movimientos de diferentes disciplinas de forma secuencial.
Su finalidad es desarrollar las capacidades y habilidades del ser humano, mediante una variedad de ejercicios. Los beneficios del CrossFit para la salud física son: ayuda a bajar peso, aumenta tu resistencia, mejora la psicomotricidad, fortalece la musculatura, un cuerpo más estilizado, aporta concentración y motivación extra, etc…
De esta manera nuestros chic@s del C.C. Virgen de la Cabeza de Entrepinares del Mercadillo empiezan a ponerse en forma para la temporada de verano. ¿Nuestro grito de guerra? ¡¡¡NOSOTROS PODEMOS!!!
