Con la vuelta de las vacaciones hemos disfrutado de una salida terapéutica al parque, un respiro al aire libre que nos conecta con la naturaleza y nos llena de energía positiva.
Este tipo de actividades no solo son un cambio de escenario, también aportan grandes beneficios: caminar en un entorno verde favorece la relajación, reduce la ansiedad y el estrés, mejora la circulación, fortalece la movilidad y estimula la memoria y la atención al estar rodeados de nuevos estímulos.
Compartir la experiencia en grupo añade además un componente social muy valioso, reforzando la comunicación, la convivencia y la motivación.
¡Un plan perfecto para regresar con buen pie y alegría a la rutina!
